体检帮你发现痛风-美年大健康体检

　　痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病,多见于中年男性。嘌呤广泛存在于各种食物中,经人体的新陈代谢生成尿酸,如果人体生成的尿酸过多或者排除过少,滞留在血液中的尿酸就会增多,出现一系列痛风症状。痛风患者经常伴有高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管疾病,不同程度的肾功能受损,还有一半左右的患者会因痛风发作致使关节受损、关节畸形。

　　体检帮你发现痛风

　　血尿酸测定：男性血尿酸值超过420umol/L,女性超过360umol/L为高尿酸血症。

　　尿尿酸测定：正常饮食下，24小时尿酸排泄量超过800mg，则说明尿酸生成过多。

　　尿酸盐检查：患上痛风后,在偏光微镜下可见关节软骨及骨质破坏,关节内或周围软组织的痛风及钙质沉积等。

　　关节X线检查：了解关节病变程度，并为痛风的诊断提供间接证据。

　　痛风症状早知道

　　痛风的自然病程可分为四期,即无症状期、急性期、间歇期、慢性期。

　　无症状期:患者几乎没有任何身体上的不适,判断痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性增高。

　　急性期:患者通常在后半夜出现脚踝关节或脚趾疼痛、肿红,伴有剧烈疼痛臂、手指等。

　　间歇期:痛风发作持续数天至数周后可自行缓解,进入无症状阶段,历时数月、数年或十余年后复发。并且复发次数的不断增多,间隔期逐渐缩短,症状持续时间越来越长。

　　痛风石及慢性关节炎期:发病的关节,如耳朵轮廓、脚趾、手指间等部位会出现肿胀、僵硬、畸形,类似石头,不对称,大小也不一致。

　　预防痛风

　　日常饮食中,应少吃含有嘌呤的食物,如动物内脏、虾、贝类、海鲜、蘑菇、豆类、啤酒等。

　　多吃蔬菜，水果等碱性食物，能中和体内酸性环境，促进体内的尿酸盐溶解和排出，预防痛风的发生。

　　白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水能稀释尿酸,帮助尿酸排出体外。需要注意的是,鸡汤、鱼汤等汤品中含有大量嘌呤成分，易引起尿酸升高，不宜多饮。

　　酒精可使体内乳酸和酮体堆积，遏制尿酸排泄，容易诱发痛风,尤其是啤酒中含大量嘌呤，不宜过多饮用。

　　中等强度的有氧运动,能改善人体的血液循环,促进嘌呤代谢,防止尿酸过高。

　　血睡前泡泡热水脚或冲个热水澡能促进血液循环,促进尿酸排泄。

　　健康小贴士

　　痛风患者平时要经常活动关节,如手指、脚趾、膝盖、肘部等防止尿酸结晶在关节处沉着。处于痛风急性期,宜卧床休息,不要下地活动,可以将关节炎发作的下肢抬高,以减轻患肢关节的负重。